有機 アーモンド

有機 アーモンド

アーモンドはとっても体に良いそうです。

 

そう知人から聞いて、
自分でもアーモンドの本などを読んで納得し、
それではと、肉のハナマサでアーモンド買いました。
ハナマサ アーモンド

 

ハナマサは業務用だから量が多くてお手頃♪

 

 

食事前の小腹がすいたときや、口寂しいとき、
それと食事中にもご飯と一緒に食べてます(・∀・)b

 

 

一応数も決めてあります。
朝:10粒
夜:15粒

 

これ目安
ハナマサ アーモンド
たまーに腹減った時はもっと食べる。

 

 

今のところ効果は、

 

翌朝のお通じがスムーズ

 

体重が少し減ったかも たぶん

 

一番はがん予防にいいということ。
次に美容にも良い(体新脂肪分を豊富に含んでいるとか)

 

この辺はまた気が向いたら書いてみようかな。

 

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